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極簡主義:讓生活回歸本質,找到真正重要的事物
Mentality

極簡主義:讓生活回歸本質,找到真正重要的事物

最早接觸極簡主義(Minimalism)這個概念是在 Netflix,在現代社會中,我們總是不斷地購買新的物品,家中堆滿了各式各樣的東西。然而,這些物品真的都是我們所需要的嗎?極簡主義者認為,擁有更多的物品並不等於更幸福,反而會讓我們迷失在物慾之中,無法專注於生活中真正重要的事物。 為什麼我們會囤積物品? 人類的基因中並沒有「扔東西」這個概念,因為在過去的歷史中,物資一直處於匱乏的狀態。直到近幾十年,物質生活才變得豐富起來。然而,在這個過程中,我們卻養成了囤積物品的習慣,總是擔心某天會用到這些東西。 此外,現代社會的消費主義也在不斷刺激我們的購買慾望。透過鋪天蓋地的廣告和行銷手段,我們總是被誘惑著購買新的商品,即使是並不需要的東西。 囤積物品和不捨得丟棄物品反應了什麼? 囤積物品和不捨得丟棄物品,反應了我們內心的不安全感和對未知的恐懼。我們總是擔心未來會發生什麼,擔心自己會失去現有的一切,所以才會不斷地囤積物品,試圖透過物質來填補內心的空虛。然而,這種做法並不能真正解決問題,反而會讓我們更加迷失在物慾之中,無法真正享受生活的樂趣。 極簡主義的好處 極簡主義這個概念最
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比少子化更嚴重的台灣問題:黑子化
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比少子化更嚴重的台灣問題:黑子化

近年來,台灣社會面臨一個日益嚴重卻常被忽視的問題 —— 黑子化。所謂黑子化,是指新生兒在成長過程中,受到家庭、社群環境等因素影響,逐漸表現出明顯的犯罪傾向。這些孩子長大後,往往成為所謂的「8+9」族群,亦即一群年輕、愛鬧事、有暴力傾向、犯罪率高的年輕人。 黑子化問題遠比少子化更令人擔憂 台灣社會長期關注少子化問題,擔心勞動力不足、社會快速老化。然而,黑子化問題其實更加令人擔憂。資料顯示,儘管總人口減少,但 8+9 族群的出生率並沒有降低,反而占總人口比例越來越高。1980 年代每 40 個新生兒中有一個是 8+9, 到 2022 年則是每 14 個就有一個。黑子化問題正在迅速蔓延。 根據 YouTube 內容,作者推估 1980 年代和 2022 年
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婚姻的目的與意義?
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婚姻的目的與意義?

在開始探討婚姻的意義之前,我們需要先認識到,婚姻在本質上是一種社會制度,是隨著人類文明的進步而不斷演變的產物。在現代社會,法律賦予了婚姻一系列的權利和義務。手術同意書可以由關係人代理,子女可以領養,這些都是婚姻制度下的一部分。 然而,隨著社會的發展,婚姻的功能似乎正在逐漸褪色。如果婚姻最終只是為了保障弱勢一方的財務權益,或是確定財產的分配關係,那麼它的意義何在?難道婚姻就僅僅是一紙合約,一場利益的交換嗎?事實上,將婚姻簡化為金錢和權力的博弈,是一種非常片面和功利的看法。婚姻的真正意義,應該遠遠超越了物質層面。它是兩個靈魂的結合,是情感和精神的契合,是生命的共享和成長。在探尋婚姻的意義時,我們需要跳脫出世俗的框架,回歸到愛情和親密關係的本質。 「確定性」 v.s. 「不確定性」 首先,我們要區分感情中「確定性」和「不確定性」的需求。愛情是一種不確定性的需求,我們渴望新鮮感、驚喜感和浪漫感,就像打麻將、看球賽、旅行一樣,都是在追求未知的刺激和快感。但婚姻不同,它是一種確定性的需求,我們從中尋求的是歸屬感、安全感和承諾感。就像回家,
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脈輪覺察冥想:情感和身體之間的微妙連接
Mentality

脈輪覺察冥想:情感和身體之間的微妙連接

隨著生活的忙碌和壓力,我們常常忽略了自己身體和情感之間微妙的聯繫。 最近參加了一個特別的活動,讓我更深入地理解了這個主題,這也促使我寫下這篇文章。這個活動叫做「下班後的自我覺察:脈輪覺察冥想」,儘管我之前對脈輪和情感之間的關聯性有一些瞭解,但這個活動帶給我更多的啟發和洞察。 脈輪覺察冥想是一個特別的體驗,旨在幫助參與者更深入地瞭解自己的情感和身體之間的聯繫。這次活動由身心療癒引領老師 Cathie 所帶領,她擅長身體症狀、情緒和靈性層面的探索和療癒。 在這個獨特的體驗中,我們深入探索了脈輪、冥想和情緒觀察之間的關係。我希望在這篇文章中分享我所學到的一些關鍵觀念和啟發。 脈輪,對應身體不同部位的能量中心 首先,談談脈輪是什麼。脈輪通常被視為印度瑜伽的一個概念,代表我們身體的不同能量中心,與中醫的穴位有一定的相似性。脈輪以不同的顏色和位置來標示,可以幫助我們快速檢查自己的生理狀態。藉由觀察脈輪的良性反應和失衡症狀,我們可以初步瞭解自己的身體和情感狀態。 舉例來說,談到情感,腸胃可能是身體中對情緒最敏感的器官之一。你是否曾經因壓力而感到胃部不適?或者因憤怒而感到腸胃不安?這並不是
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是什麼讓人們成功 — 純粹的運氣?還是不公平的優勢?
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是什麼讓人們成功 — 純粹的運氣?還是不公平的優勢?

Ali Abdaal 和 Hasan Kubar 的《不公平的優勢:創業成功如何從你開始》一書強調,將逆境轉化為機遇,並利用內部優勢是創業成功的關鍵。家庭財富、關係、教育和教養等不公平的優勢可以使個人在商業競爭中處於上風,但並不一定是不道德或非法的。逆境可以成為機遇,而富裕的背景可能會導致過度自信。對不公平優勢的關註有助於聰明地工作,而不僅僅是努力工作。
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ChatGPT 使用心法,開放心態是善用 AI 技術的關鍵
ChatGPT

ChatGPT 使用心法,開放心態是善用 AI 技術的關鍵

隨著科技的快速發展,人工智慧肯定會成為人們生活中不可或缺的一部分。然而,每當新技術出現時,總是會有一些人對其抗拒,認為傳統的方式才是最好的。 讓我嘗試用 ChatGPT 生成的寓言故事來表達我對這個觀點的看法: 有一個名叫老李的資深工程師,他的一生都在用 Emacs 這編輯器寫程式,並且因此自豪。 他經常與他的同事們爭論這才是比 Vim 更好的編輯器。 但隨著時代的變遷,Visual Code 這種現代化的生產力工具逐漸成為主流。 大部分的人都選擇使用 Visual Code,因為它更方便、更高效。 然而,老李始終無法適應這個變化。他依然沉浸在過去的成功中, 堅持認為使用 Vim 和 Emacs 才是真正的工程師。 就在這時,一位年輕的程式設計師小張加入了他們的團隊。小張熟練地運用 AI 技術, 大大提高了工作效率。他認為 AI 只是一個生產力工具,能幫助人們更好地完成工作, 並不會取代人的創造力和情感。 老李看到小張的成功,心中產生了濃厚的排斥感。他認為這些年輕人都忘記了真正的藝術。 可是,隨著時間的推移,
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世界的混亂是否帶來新的機遇?
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世界的混亂是否帶來新的機遇?

前 Coinbase 首席技術官 Balaji Srinivasan 今天表示,他現在已經捐出 150 萬美金,提前認賠 3 月份備受矚目的比特幣賭注。他說,他這樣做是為了證明一個觀點,即美國經濟狀況如此糟糕(瘋狂印鈔),人們將轉而湧向加密貨幣。 I just burned a million to tell you they're printing trillions. pic.twitter.com/pX5622rjUO — Balaji (@balajis) May 2, 2023 Srinivasan 堅信,美國經濟將進入超級通膨時期,比特幣將成為避風港,最終市值將達到 19.3 萬億美元。目前,比特幣的市值為 5550
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靠運氣的人生攻略:不努力也能獲得成功
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靠運氣的人生攻略:不努力也能獲得成功

在這個充滿競爭與挑戰的世界中,我們總是被告知要努力工作,付出汗水,才能獲得成功。然而,最近的研究表明,人生成功與否不僅僅取決於個人的努力與才能,運氣也扮演著舉足輕重的角色。 這個世界對有才華的人來說,可能並不公平,有時付出更多的努力和天賦,並不能保證成功。但是,在人生短暫的八十九十年中,我們可以盡量把握運氣,讓運氣成為我們成功的關鍵因素。 本文將探討一種不依賴努力就能獲得成功的方法,教你如何在人生的道路上,巧妙地抓住運氣這個關鍵因素,實現成功。 人生的紅點和綠點 首先,我們要瞭解人生的紅點和綠點,推薦閱讀老高的影片,特別生動好懂。 紅點是指那些無法預測的不幸事件,如意外、疾病等;而綠點則是那些讓我們的人生更加幸運的好事。儘管我們無法改變紅點的出現,但我們可以透過減少不幸事件的發生來提高生活質量。比如,盡量減少出門次數,降低在馬路上行走或開車的風險,同時保持健康的生活習慣,如少抽煙、少喝酒、少吃不健康食物等。 然而,我們的目標是增加綠點,讓生活充滿幸運。心理學家李察德・懷斯曼的研究表明,運氣是真實存在的。他透過實驗發現,那些自認為運氣好的人,在模擬彩票實驗中更容易中獎。因此
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ETHGlobal Tokyo 2023 黑客松參賽心得
Programming

ETHGlobal Tokyo 2023 黑客松參賽心得

ETHGlobal Tokyo 是一個在東京舉行的黑客松活動,為期 36 小時,邀請了來自不同背景的 Builder,包括開發人員、設計師和藝術家,一同使用以太坊技術建立創新項目。該活動將提供豐富的 Web3 資源,如導師、贊助商和軟體,以協助參與者在黑客松期間創造出卓越的作品。 該活動對參與者完全免費,但參加者需要抵押 0.06e 以確認其本人會親自到場參加,並且因為是現場活動有名額限制,在活動前會嚴格的審核,只有參加黑客松並在活動結束時送出項目,這部分抵押金額才會全額退還給參加者。 在活動期間,參與者可以根據自己的興趣和想法進行項目建立,只要是基於以太坊技術的都可以,目標是透過提供技術幫助、導師和資源來幫助參與者實現自己的項目想法。此外,許多贊助商會提供獎金,以鼓勵參與者集成其協定和 SDK,參與者可以利用這些資源進行項目建立。 我已經大概十年沒有參加黑客松比賽了,即便我很喜歡這類型的開發者活動,但是在台灣的比賽中,後面幾年讓我最怕的就是以下幾點: * 實際的成果都不是現場做的,最後變成商業簡報大賽 * 智慧財產權實際上沒有開源,而且還被有心人士濫用 * 要求是現場的
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《重啟人生》-你願意重刷你的人生幾次?
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《重啟人生》-你願意重刷你的人生幾次?

從第一集一口氣看到最後一集,因為跟主角的年紀相近,那些在打開 MP3、電子雞、BB Call、電話亭、拍大頭貼的畫面,產生了很多自己兒時記憶的共鳴。 這部劇沒有燒腦的時空穿越情節,人物形象簡單普通,就像看了十集紀錄片,重複的日常生活卻一點也不無聊,對話也非常自然有趣,就像你和我與朋友和家人在生活中的對話一樣。劇情不講大道理,而是透過日常的生活細瑣的對話來嘲諷或是傳遞理念。 裡頭描繪的世界高度自由,結婚離婚再婚不婚隨便,從飛行員轉職到幼教老師也很自然。就算意外死亡了,走進白色世界,你就有重刷人生或是投胎的選擇(沒錯,我認為更好的片名是《重刷人生》)。 這部戲讓我重新思考一些事情,是什麼讓主角被命運打回原點。是臣服於宿命,還是順從人生的使命?自己是不是也有一直卡在某個地方的情況?只有覺察到了,才有機會做出改變讓結果不同。 想要更了解生命中的因果關係,推薦這部演員們演技都超強的日劇:《重啟人生》。 劇情大綱:五次的輪迴(有雷) 第一輪的平凡 「因為有你們,我的人生充滿了色彩。」 麻美是一名平凡的公務員,大半的時間都跟好友夏帆、美寶噴垃圾話,雖然這些事情看似無關緊要,但卻也
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[重點整理] 柯文哲:我心目中的「正常國家」:價值決定政策,追求公平正義
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[重點整理] 柯文哲:我心目中的「正常國家」:價值決定政策,追求公平正義

得來不易的民主精神值得珍惜 1996 年是一個分水嶺,1996 年開始,每次總統大選不管過程中有什麼紛紛擾擾,台灣主體意識在每次總統大選都會越來越強烈。至今產生了三次政黨輪替,讓我們逐漸凝聚了台灣的主體意識,透過總統直選台灣那時候實際上已經形成了 96 共識。 我們成功地用數人頭的方式取代打破人頭的方式來替換政權。 然而,台灣現在民主政治的問題: 問題一、台灣從來就不是一個法治的國家 我們要承認一件事情,台灣從來就不是一個法治的國家,法律訂在那裡就給您參考用。 依照《預算法》規定,110 年度中央政府及國營事業、基金預算,應在去年 11 月 30 日前完成審議,往年國營事業預算通常會拖到當年度立法院才審完,例如 109 年度國營事業預算是到同年度 5 月才經立院三讀,而今年延宕情況更嚴重。 我們要求人民守法,第一步是政府要守法。政府都沒有在遵守你怎麼叫老百姓遵守? 問題二、民主為台灣帶來最大的問題:我們再也沒有長期計劃了 選舉讓政治人物唯一的關注的就是下一次的選舉,形成了短期利益導向的政黨政治。 過去 20 年來,無論中央或地方,
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體驗心得 - [ness x infinium]  告別焦慮.靜心療癒日
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體驗心得 - [ness x infinium] 告別焦慮.靜心療癒日

透過兩個半小時,吃了冥想全餐 這兩個半小時的工作坊,有五位老師:從諮商心理師帶領了解自己內心感受開始,到手碟音療敲擊放鬆心靈,以瑜珈拉伸肢體、呼吸調息冥想梳理思緒,最後以昆達里尼瑜珈,連結神經元,抒解累積腦中深層壓力的多元療癒體驗。 心靈健康討論、冥想介紹 (30 mins) 引心創辦人 Danny 分享創辦引心的過程與故事,冥想經驗和個人的修行方式。諮商心理師 Veda 將分享有效化解憂鬱、壓力、負向情緒之方法與如何活出喜悅的生活品質。 手碟音療 (30 mins) ⼿碟 (Handpan) 是⼀個新興樂器,被譽為 21世紀地球上振動頻率最高的樂器。⻄元2000年由瑞⼠藝術家 Felix Rohner 和 Sabina Schärer 共同研發,聲⾳空靈、親近⾃然,玩法多樣無過多限制,這讓手碟成為相當優雅且激發創意的樂器。 意識即是能量,高我是覺醒意識,屬高度振動的頻率,
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35 歲,創業的停損點
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35 歲,創業的停損點

我 35 歲了。 將 35 歲 丟到搜尋引擎,不難看出 35 歲是職場一個很關鍵的時間節點,對我來說同樣是創業路途中的一個檢測點。 「你可以靠個人能力在上市公司做到副總,甚至總經理或是執行長,至於你是否能成為一家上市公司的董事長,要看你的命了,甚至是出生那一刻就決定,光努力是不可能的。」過去我跟一位前輩聊起創業,他是這麼跟我分享看法的。 年輕的我聽了自然不是滋味,不是說人定勝天,只要努力一切都有可能嗎?我問了他原因,他不願意回答,表示不想打擊我的信心與熱情,並鼓勵我去做嘗試,同時也提醒我以 35 歲作為停損點,努力測試自己的極限,盡可能擴大自己未來的可能性。最後的結果會告訴我,如果超過 35 歲,看不出明確的發展與前景時,那我就不適合再繼續創業。 因此,35 歲是給我自己在創業這條路上設定的停損點,如果 35 歲到了依舊一事無成,可能就證明自己真的不是創業的料,那麼還是乖乖回去打工比較實際。 KryptoGO 不是我第一次創業,卻是我第一次作為 Founder &
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[讀書筆記] 人生只有一件事:教你如何活得更好
Productivity

[讀書筆記] 人生只有一件事:教你如何活得更好

1. 因為書本內文句句精華,以下內容除了標題之外都是轉述文章的內容。 2. 台灣版本的書名是「活學:終生受用的人生高效能解密」,不過我看的是簡體中文的版本。 快樂與否,存乎一心 面對苦,有三種境界:心隨境轉,心不隨境轉,心能轉境。所以做好學生,必須修心。能修出慚愧心或慈悲心,已經可以「心不隨境轉」了;若能再加上感恩心,心能轉境,就離心想事成不遠了。豈不善哉? 如果人生有一個影響最大的決定,那就是你到底要不要快樂。這個決定,超越其他一切的決定。可惜我這個決定做得太晚。若人生可以重來,我一定選擇從小就決定:這一生一定要快樂! 自從發現金錢、事業和成就都不一定會帶來快樂後,我便走上了一條不同的道路,覺得自己的確越來越快樂了。在這條道路上,我最大的發現就是快樂是可以自己做主的。人生成敗順逆,有太多不如意,但快樂這件事,卻是我說了算! 心念 > 思想 > 語言 > 行為
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寫在交易所上線之後
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寫在交易所上線之後

轉換跑道滿兩個月了,交易所也在最近上線,藉機說說自己這段時間的工作感想。 我想從我個人一直以來推崇的文化/精神說起: 1. Freedom and Responsibility 自由與責任就是太極的陰與陽,如果沒有責任心,那自然而然的就會有更多的規定來約束你;反之,團隊重視的是產出,捨棄繁文縟節來約束你的自由。大家是為了總冠軍而聚在一起的,在 COBINHOOD,同事間的相處更像是隊友,每個人清楚地知道自己在球場上應該扮演的是什麼角色,防守出現漏洞就盡可能的快速補位;不應該是家人關係,家人是那些你必須不求回報付出幫助的人。 2. Talk is Cheap. Show me the Code. 不斷地無意義開會容易淪為空談,我們不是思想家或是哲學家,我們是實幹家,面對任何質疑就是透過實證支持你的論點,不看苦勞而看功勞,任何無法落實到程式碼上的想法都是空談。每個人都需要捲起袖子,弄髒雙手。每次的進攻,持球者可以自己做出正確的判斷,而不只是依賴教練給的戰術指示,避免了時間不浪費在無效的會議之上。 3. Move Fast and Break Things.
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iPad Pro 的七天,失敗

五年前 iPad 剛面世不久的時候看過一系列文章[1][2],不受地點的工作與生活方式令人神往,當時買了 iPad 就嘗試跟他做一樣的配置,試著用與他相同的方式旅居世界各地寫程式,多麼美好的生活!嘗試了一段時間,最後放棄的主要原因是遠端 VPS 的響應速度跟本機落差太大,次要原因則是因為工作地點還是固定的,沒有足夠吸引人的理由讓我只透過 iPad 而不是 Macbook 工作。不過從智慧型手持裝置面世之後,Thin Client 的概念依然埋藏在我心底深處,直到我電腦壞掉的這天... [1] http://yieldthought.com/post/12239282034/swapped-my-macbook-for-an-ipad [2] http://yieldthought.com/post/31857050698/ipad-linode-1-year-later 五年後的今天,iPad 硬體規格升級了,也有了更輕便的實體鍵盤,比起藍牙鍵盤反應更快、更方便攜帶,也沒有電力問題;隨著 Office 移植到
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