《Be Useful - 7 Tools for Life》-實現人生目標的七條規則

世界上最偉大的健美運動員 + 世界上收入最高的電影明星 + 世界第六大經濟體的領導者,這些都是同一個人:阿諾・史瓦辛格。《Be Useful - 7 Tools for Life》是他自傳式的作品,書中總結了他在健美、好萊塢和加州州長等多個領域取得成功的七條人生工具。這本書不僅激勵讀者行動起來,讓夢想成真,還深入探討了阿諾如何從奧地利一個小鎮的貧困少年,成長為健美冠軍、好萊塢巨星以及加州州長。

很多人對於阿諾的印象只是健美選手和動作巨星,但透過 Netflix 的紀錄片和這本書,可以發現這個人有多麼非凡。他將生活中的困難和挑戰轉化為成功的動力,創造了令人稱羨的多重人生成就。

七個工具,讓自己成為有用的人

阿諾·史瓦辛格的背景比大多數人都要艱難。他出生在奧地利的一個小鎮,從小在酗酒的父親家暴下成長,每天生活在飢餓和恐懼中,且學歷不高,家庭也沒能給他任何資源。然而,他相信每個人都有機會達成像他那樣的成就,而這本書裡的七個工具正是幫助他走到今天的秘訣。

1. Have a Clear Vision | 擁有清晰的願景

阿諾從小就對美國充滿憧憬,透過電影和雜誌中的景象,他確立了移居美國的願景。這種願景推動他成為健美界的傳奇、好萊塢巨星,並最終進入美國政治。他強調,清晰的願景能為我們的行動指引方向,讓我們在追求目標的過程中保持動力。

願景的實踐方法:阿諾建議從日常的小事開始,例如設定每天、每週、每月的目標,逐步培養達成目標的感覺,這些小目標最終匯聚成更大的成就。

2. Never Think Small | 絕不設限

阿諾堅信,成功會促使人們渴望更多的成功。他像登山者一樣,在達到一個高峰後,立即開始計劃征服下一座高峰。他從不畏懼挑戰,這種心態驅動他在各個領域不斷突破自我,成就更高的目標。

多面向的風險承受能力:阿諾解釋了自己對風險的高承受力,這源於他在奧地利的成長經歷。他認為自己從小就沒有什麼可以失去,這種思維讓他在成年後能夠大膽地迎接各種挑戰。

3. Work Your Ass Off | 拼命工作

阿諾認為,努力工作是實現願景的必要條件。無論個人的出身背景或外在條件如何,他強調唯一可以選擇的就是工作意識。他說:「世界上有一個真理,那就是沒有什麼可以替代努力工作。拼命工作到有點痛,才能真正推動成長。

4. Sell, Sell, Sell | 賣賣賣

作為世界上最強的個人品牌經營者和推銷員,阿諾深知,如果沒有人知道你的產品或服務,再好也沒有用。他在書中講述了許多推銷自己、推廣健美運動及競選加州州長的精彩案例,展示了推銷的重要性。

5. Shift Gears | 轉換齒輪

「轉換齒輪」的概念是指在面對人生的重大變化或挑戰時,學會調整心態和行動方式。阿諾強調,當事情不如預期發展時,我們可以選擇積極面對,逐步解決問題,並利用這個機會成為更強大的人(如同佛教裡面說的逆增上緣)。

6. Shut Your Mouth, Open Your Mind | 閉上嘴巴,敞開心胸

阿諾是一個非典型的政治人物,他不受限於任何黨派或派系,並在從政過程中積極與不同黨派合作。他強調保持開放的心態,吸收世界的知識,這樣才能在複雜的世界中找到自己的路。

7. Break Your Mirrors | 打破你的鏡子

阿諾認為成功的關鍵在於理解自己不是孤立的個體,而是與他人息息相關。他強調回饋社會的重要性,因為成功不僅僅是個人的努力,更是他人支持的結果。透過打破自我中心的鏡子,關注他人,才能真正實現人生的幸福和成就

心得

You are all you need. 你就是你所需要的一切

這本書讓我深刻認識到阿諾・史瓦辛格在多個領域的成功並非偶然,而是他秉持這七個工具不斷努力的結果。特別是「轉換齒輪」這一點,提醒我們在面對困難時保持積極心態的重要性,而「打破你的鏡子」則強調了回饋社會的價值。這本書不僅提供了實用的建議,更激勵我們勇敢追夢,並在過程中不忘回饋他人。

這本書適合那些正在尋找人生方向的年輕人,也適合那些在職場或生活中感到迷茫的成年人。如果你熱愛健身、動作電影,或是阿諾的粉絲,這本書會給你帶來更多啟發。